定南实验学校开展心理健康专题讲座

近日，由江西省赣州市定南县科协、定南县民政局、定南县教科体局主办，定南实验学校承办的“定南县中学生心理科学素质提升工作专题讲座”在实验学校报告厅成功举办，进一步提升中学生对情绪的认知水平和自我调节能力，积极应对学业、成长带来的压力，自信迎接学考。九年级学生参加了本次活动。

本次活动由心理高级讲师、国家职业考试心态指导专家、动态绘画分析师朱强老师举办讲座。讲座伊始，朱老师让学生按要求绘画，从画中了解学生的内心，分析学生的性格特点、当前遇到的情绪和困难，并为其提供解决的方法。朱老师运用绘画心理学拉近与学生的距离，讲座在轻松自然的氛围中拉开了序幕。

接下来朱老师从影响考试成功的因素、如何调整控制自己的情绪、提升考试心态激发潜能、舞动感官轻松学习等方面的内容举办讲座。在与学生的热烈互动中重点分析了学生考试前和考试时的心理状态，告诉学生只有在适当的焦虑下才能取得好的学业成绩。教授学生在遇到学业上的困难时运用呼吸调整法控制自己的情绪，利用多种感官达到巅峰考试状态。

最后朱老师与学生共同宣誓，带着自信、能力迎接学考。这次活动既有效地缓解了同学们紧张的情绪，帮助同学们掌握调节心理的方法，又激发了斗志，让同学们在备考路上更加坚定，敢于挑战、勇于突破。对学生心理科学素质提升工作起到积极的促进作用，为青少年的成长提供了健康丰富的精神食粮。（文/图 黄丽群 胡芳英 )